暖かくなり、自転車で外を走れる季節となりました。
「自転車に乗れる身体を作らないと！」と必死にペダルをこいで7ヶ月。
おかげで足は太くなり、上体もしっかりしたような気がします。
そんな私の悩みは「下り坂が怖い」。
これに対して、スポーツバイクショップにて様々アドバイスを受け、
下り坂とコーナーを克服するために必ずやるべき課題は「技術練習」。
【安全に止まるために】
・「止まる技術」・・・腰を後ろに引いて安全に止まる。
【バイク上でのバランス力を鍛え、コーナーでのポジションと体重移動をスムースに行うために】
・「8の字走行」・・・2つの目印の間をグルグルと回る。
・「ボトル拾い」・・・自転車に乗りながら地面に置かれたボトルを拾う。
実際にやってみたら難しい・・・。
3度目の練習でようやくボトルに指が触れるか、というところです。
という訳で、春になったので気持ちよく走っているかと思いきや、公園にて黙々と小回りの練習をする最近の私でした。
（靖之君はどちらもすぐにできました・・・。）
『ロードバイクテクニック強化書』 枻出版社