雪国の自転車は冬の間は自動的に＃Stay Home。
春になった今も＃ステイホームでローラーを漕ぎ漕ぎしている私です。
※ローラー台とは自転車のトレーニング機器で、
これがあると家に居ながらにして自分の自転車を漕げます。
（エアロバイクとはちょっと違います）
やすのぶにとってローラー練習は「つまらん」ものでも、
私にとってはまさに夢の道具。
タタミ一畳分のスペースさえあれば
雨の日も風の日も雪の日も氷点下の日も自転車に乗れる！
なんといっても、インターバルトレーニングができるのが素晴らしい、と思う。
いつも参考にしているのは
山本元喜選手のTwitter 質問箱と、
You Tubeで公開されているGCN JAPANのトレーニング動画。
GCNのプレゼンターは山形が生んだ元プロロードレーサーの土井雪広さん、土井ちゃんです。
なんか、この動画と一緒に漕ぎ漕ぎしていると
限界にチャレンジしている感覚と、一人じゃない感覚と、最後にはすごい達成感を感じます。
とにかく苦しいときの合言葉は
「フラペ（フラットペダル）で 打倒 やすのぶ！」
そんなローラー台の効果が現れたのが太ももと体重。
太ももは3㎝、体重は2㎏アップ。
太もも強化はランニング時のけが防止にも役立って嬉しいです。
いま、多くの人が我慢の日々。
実戦の時は必ず来る！
いざ来るべき実走の時を待ちつつ、
そして来るべき本業での注文殺到もこなせるべく、
日々ローラー台で体力増進、健康維持に努めております。
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