8月4日（日） 上山市 蔵王坊平高原 快晴
第44回 蔵王坊平クロスカントリー大会 シニアＡ女子4000m
出ようかどうか散々迷った挙句、今年もやっぱり出ました。
標高1000ｍで行われるアップダウンの激しいこの大会。
鍵を握るのは心肺だ！と靖之君に言われ、
エントリーからこの1か月、
自転車で週3回の蔵王温泉ヒルクライムで心肺と脚を鍛えてきました。
そして、「去年よりはいける（かも）」との思いで臨んだ今回。
出場者は本格ランナーばかりで怖くなるのはもういつものこと。
闘うべき相手は自分。と言い聞かせ、急激に心拍を上げないように心掛けた結果、
今年は20分37秒と自分でも驚きのタイム。
年々苦しさが増していた上りもあまり苦しくなく最後までばてず、
自転車効果は絶大だったと実感。
「自転車乗ってる方が心拍は下がるからねえ」を疑っていたけど本当だったのか・・・。
とにかくありがとう靖之君！
来月はいよいよ靖之君のメインレース「蔵王坊平ヒルクライム大会」。
（私は出ません）
まだまだ坊平は続きそうです。
